aleksa.agiewitch- Журнал, 07 мар 17

Параметры Пользователя aleksa.agiewitch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2017

71,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2017:

1675 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 144,78г | Углев: 147,21г. Завтрак: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Шпинат, Овсяноблин. Обед: Пицца ПП, Курага, Чернослив. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Творог 5%, Помидоры, Ролл с Авокадо, Шпинат, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чатни, Финик. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Вечером прогулка - 1 час, ГВ - 1 час, Прогулка пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleksa.agiewitch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleksa.agiewitch- Журнал, 07 мар 17

Оставить свой Комментарий

aleksa.agiewitch-Изменение Веса