Lostloy- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1248 ккал

Жир: 33,52г | Белк: 148,93г | Углев: 79,80г. Завтрак: Куриный Фарш, Цикорий с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм. Обед: Русский Спраут Нут Проростки, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Alpro Soya Original, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса