Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
G4orce
Журнал
03 фев 12
G4orce- Журнал, 03 фев 12
Параметры Пользователя G4orce
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well first full workout on my program today and it killed me. Half way through I had to run to the toilet to vommit... I continued going after that. Body is not used to that workout so will take a couple sessions to get into it and not feel so bad. Must persist.
Also saw the the nutritionist today and pretty much told me what i already knew but was interesting as he was telling me I have to eat carbs in every meal, mostly after a big workout to help the body recover.
140,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2012:
882 ккал
Жир: 21,61г | Белк: 111,45г | Углев: 55,99г.
Завтрак:
Weetbix, Forme Strawberry Yoghurt.
Обед:
corn, snow peas, carrot, chicken breast.
Перекус/Другое:
gold standard 100%.
подробнее ...
4481 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 14 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ouch, that sounds pretty heavy duty? Is vomiting really worth it?
02 фев 12 написано членом:
kingkeld
I know that vommiting is not a good thing but it is just because my body is not used to that kind of strain. After a couple full workouts it will stop. If not I will talk to the personal trainer and ask for advice
03 фев 12 написано членом:
G4orce
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
G4orce-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю