thiagosantosts7- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

day 1 - cutting

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

3380 ккал

Жир: 84,24г | Белк: 200,78г | Углев: 444,72г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Peito de Frango Cozido (Thiago). Обед: Tirolez Queijo Minas Frescal, Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos. Ужин: Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: DIA Bolacha de Maisena, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Achocolatado, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Egg White, Egg. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса