alekota- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя alekota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Опять пошли скачки по весу. Болею пятый день. Какой-то вирус непонятный. Температуры нет. Нос заложен и чихаю. Ну и отечность по утрам... Выгляжу, конечно, не как звезда пленительного счастья... Но в зал сегодня иду )))

82,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1420 ккал

Жир: 55,22г | Белк: 121,14г | Углев: 102,68г. Завтрак: Йогурт 1,5. Обед: Куриное Филе Вареное, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (с Кожурой). Ужин: Котлета Говяжья, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Обычные Блины, Куриный Фарш, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Спортзал - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

если есть силы и уверенность в себе, то идите в зал. Лично я всегда иду на работу и на тренировку даже при температура 38. Не иду только в том случае когда ну уже штормит или физически не могу. Хотя говорят что плохо когда нагружаешь организм при болезнях. А я так быстрее выздоравливаю.

06 мар 17 написано членом: AniMatr1x

да, когда болеешь не рекомендуют по залам шататься, организм и так ослаблен.

06 мар 17 написано членом: rasswett

Да вроде не так уж и хреново. На работу же - как на праздник. Значит, и в зал можно )))

06 мар 17 написано членом: alekota


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alekota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alekota- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

alekota-Изменение Веса