mona54- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

53,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1000 ккал

Жир: 41,98г | Белк: 80,33г | Углев: 80,16г. Завтрак: Arla Kaergarden Ungesalzen, Wolf Thüringer Rotwurst, Eiweißbrot, Kaffee. Обед: Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Harzinger Harzer Käse Minis, Gemüsesuppe. Ужин: Harzinger Harzer Käse Minis, Kaufland Kräuterquark Leicht, Gemischte Blattsalate. Перекус/Другое: Muffin. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса