Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017
|
99,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2651 ккал
|
Жир: 95,35г | Белк: 223,28г | Углев: 213,08г.
Завтрак: Tasty Whey - Strawberry, Eier aus Freilandhaltung, Kokosöl Nativ, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Putenbrust Fleisch, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaufland Avocado, Aldi Vollkornbrot (42g). Обед: Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Satori Basmati-Reis Gekocht, Passierte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika. Ужин: Ömür Hirtenkäse 55%, Olivenöl, Karotten, Tomaten, Rote Paprika, Hüttenkäse. Перекус/Другое: Landvogt Eier Freilandhaltung, ESN Tasty Whey - Strawberry. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
