uljasha3011- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя uljasha3011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

55,7 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1546 ккал

Жир: 56,52г | Белк: 50,95г | Углев: 247,92г. Завтрак: Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Просфора, Банан, Редис, Огурец (без Кожуры). Обед: Венигрет, Чечевица Вареная, Тушеные Овощи. Ужин: Овсяные Отруби, Тыквенные Семечки, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Киви, Изюм, Грецкие Орехи. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uljasha3011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uljasha3011- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

uljasha3011-Изменение Веса