OksanaTum- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1611 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 94,39г | Углев: 225,56г. Завтрак: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Gruntaler Сыр 17%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Главсуп Рассольник с Курицей. Ужин: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Балык Королевский, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Пиканта Лечо. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Паштет из Куриной Грудки с Брокколи, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Ашан Киви, Дикси Яблоки Эконом, Богородская Трапеза Абрикосовое Варенье, Сливы, Орехи Кешью, Творожно-Шоколадный Чизкейк. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, работа в офисе - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса