любовь80- Журнал, 06 мар 17

Параметры Пользователя любовь80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2017

128 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 78 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2017:

1005 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 45,12г | Углев: 123,54г. Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Сосиска, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Магнит Апельсин, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Ужин: Кальмар тушеный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. подробнее ...

5053 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Работа - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

любовь80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

любовь80- Журнал, 06 мар 17

Оставить свой Комментарий

любовь80-Изменение Веса