viviaragao- Журнал, 05 мар 17

Параметры Пользователя viviaragao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2017

65,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2017:

1160 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 132,61г | Углев: 74,26г. Завтрак: Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Light, Hortifruti Água de Coco. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Corrida intervalada - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viviaragao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viviaragao- Журнал, 05 мар 17

Оставить свой Комментарий

viviaragao-Изменение Веса