Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
revvit
Журнал
05 мар 17
revvit- Журнал, 05 мар 17
Параметры Пользователя revvit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My husband convinced me that taking one day a week off from a diet is a good thing to do. Not his fault, because I know better. Up goes the sugar and the weight. Not by much, but it sure kicked me out of keto. Why should I take a day off if I like the foods I'm eating anyway and it doesn't leave me with cravings. Lesson learned.
92,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2017:
518 ккал
Жир: 24,40г | Белк: 29,33г | Углев: 31,86г.
Завтрак:
Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Prime Time Sweet Mini Peppers, Peloponnese Kalamata Olives, Boar's Head Lite Braunschweiger Liverwurst.
Ужин:
Harris Teeter String Cheese, Spinach Souffle.
Перекус/Другое:
Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus.
подробнее ...
2837 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Don't beat yourself up! I am sure you will get back on track in no time and at the end of the day the weight really did not go up my much at all ! Good luck 👍
05 мар 17 написано членом:
Pingui75
Thanks Pingui75. I notice that if I faithfully record everything, I learn a lot from the numbers.
05 мар 17 написано членом:
revvit
Exactly! Every time I get the feeling I'm "missing out" on something I remind myself that I love the foods I'm eating and am very fortunate to have access to good food.
05 мар 17 написано членом:
trackin64
It always is tempting to give ourselves a "reward" but it catches up
05 мар 17 написано членом:
HCB
Husbands - huh - go with your own intuition.
05 мар 17 написано членом:
minitata
If you're doing LCHF, the cheats are not worth it! It takes too long to regain ketosis.
05 мар 17 написано членом:
erikahollister
Well Mini, my husband is a temptation, I admit it. LOL
06 мар 17 написано членом:
revvit
That's right Erika, he heard this from other diet opinions, I suppose, but this a lifestyle, not a temporary weight loss plan.
06 мар 17 написано членом:
revvit
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
revvit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю