Deborahg382- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя Deborahg382 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Darn plateau!

100,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

967 ккал

Жир: 96,62г | Белк: 21,11г | Углев: 5,91г. Ужин: Egg, Great Value Sausage Patty, Swerve Swerve, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks Glen!!

05 мар 17 написано членом: Deborahg382

1st sign of success IS A plateau. 1st step to getting through it persistence and patience. Last is not going backwards. Keep at it!

05 мар 17 написано членом: Terrapin12

You know it won't last Deborah! Keep the course!

05 мар 17 написано членом: EdMcL

try one or two days of pure protein diet. You may be losing fat but retaining water. If you reduce your carbs to zero for one day or two you may see the real fat loss.

05 мар 17 написано членом: ejungle

I like Terrpin12's way of looking at plateaus. People get through them but indeed it takes patience and persistence!

05 мар 17 написано членом: trackin64

I hate when that happens

05 мар 17 написано членом: HCB

Thank you every one!! 💚

05 мар 17 написано членом: Deborahg382


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deborahg382-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deborahg382- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

Deborahg382-Изменение Веса