aleksa.agiewitch- Журнал, 05 мар 17

Параметры Пользователя aleksa.agiewitch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2017

71,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2017:

1139 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 63,96г | Углев: 144,95г. Завтрак: Чай с Молоком, Две Палочки Суши Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Чай с Молоком, Воккер Курица в Соусе Терияки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Пицца ПП, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Творог 5%, Мандарины, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Российский. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Прогулка пешком 10 км - 3 часа, ГВ - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleksa.agiewitch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleksa.agiewitch- Журнал, 05 мар 17

Оставить свой Комментарий

aleksa.agiewitch-Изменение Веса