Advza- Журнал, 05 мар 17

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2017

47,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2017:

1959 ккал

Жир: 65,34г | Белк: 120,72г | Углев: 241,42г. Завтрак: Сушеный Инжир, De Ducey Сыр Камамбер Де Лион, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Бежин Луг Творог Черника, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Приготовленная Летняя Тыква, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная. Ужин: Каждый День Блины с Варёной Сгущенкой, Heinz Карри Соус, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Джаганнат Сейтан, Кускус (Вареный). Перекус/Другое: Приготовленная Летняя Тыква, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 05 мар 17

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса