aland703- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

3179 ккал

Жир: 60,64г | Белк: 124,23г | Углев: 310,23г. Завтрак: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Blueberries, Oikos Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Coffee. Обед: Beef Jerky, Gala Apples, Bananas. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Vodka, Cobblestone Bread Co. White Sub Rolls, Trader Joe's Arctic Char, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beer, Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stonefire Original Tandoori Naan. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Сквош или Гандбол - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса