ruslan viana- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

98,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

1530 ккал

Жир: 79,25г | Белк: 107,28г | Углев: 89,41г. Завтрак: Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Extra Magro), Ovo Frito, Nescafé Capuccino Light. Обед: Minuano Pele Frita de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Do Bem Matchá Chá Verde com Limão, Tomates. Ужин: Natural One Suco Detox Laranja, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Frango, Palmito, Chamyto Leite Fermentado. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Йога - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса