Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Настасья худеет
Журнал
04 мар 17
Настасья худеет- Журнал, 04 мар 17
Параметры Пользователя Настасья худеет
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017
55 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2017:
1216 ккал
Жир: 31,39г | Белк: 75,49г | Углев: 160,83г.
Завтрак:
Каша Пшенная на Молоке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками.
Ужин:
Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые).
Перекус/Другое:
Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Кефир 1%, Яблоко.
подробнее ...
1725 ккал
Упражнение:
Приседания - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Настасья худеет-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю