Настасья худеет- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя Настасья худеет | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

1216 ккал

Жир: 31,39г | Белк: 75,49г | Углев: 160,83г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Кефир 1%, Яблоко. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Настасья худеет-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Настасья худеет- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

Настасья худеет-Изменение Веса