Avid_eva- Журнал, 04 мар 17

10st 4 Fat 25% 5.5 on at WW in 3wks. I'm on day 4 now of WW No Count, which doesn't fit in with my life as well as the ProPoints but will hopefully be a means to an end! And it's getting me to experiment and try new things so that can never be a bad thing :)

65,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1615 ккал

Жир: 19,28г | Белк: 88,95г | Углев: 279,76г.   Завтрак: Tesco Value Porridge Oats, Tesco Frozen Summer Fruits, Waitrose Fat Free Fromage Frais. Обед: Waitrose Fat Free Fromage Frais, Blueberries, Asda Chosen By You Fat Free Natural Cottage Cheese, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins. Ужин: Toasted Crumpet, Weetabix Weetabix, Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk, Tesco Frozen Summer Fruits. Перекус/Другое: Bananas, Tesco Chick Peas, Banana Breakfast Muffin. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...