gemini8507- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя gemini8507 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

1296 ккал

Жир: 62,74г | Белк: 81,94г | Углев: 103,83г. Завтрак: Овсяное Печенье (с Изюмом), Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Сметана, Сметана, Самарский Бкк Булка Городская, Говяжий Бульон, Суп Овощной, Огурецы Сладкого Рассола, Мираторг Оссо Буко из Мраморной Говядины, Жареная Картошка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Спортзал - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gemini8507-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gemini8507- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

gemini8507-Изменение Веса