JGBOOGADES- Журнал, 02 фев 12

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2012

68,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2012:

1178 ккал

Жир: 26,02г | Белк: 88,06г | Углев: 146,79г. Завтрак: Strawberries, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Cinnamon Raisin Granola. Обед: chicken broth, frozen vegetable. Ужин: Sharp Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce, chicken breast . Перекус/Другое: winterfresh gum, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hard Candy, Light Butter Microwave Popcorn, Condensed Cream of Chicken Soup (Family Size), Whole Wheat Elbow Macaroni, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 25 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 02 фев 12

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса