ErinC- Журнал, 10 дек 07

Besides the mega headache I had after giving up caffine, I feel great on this diet. I'm a little nervous that I'm not eating enough - I know it says not to count calories, but I think I only had about 800 calories yesterday... I seem to have plateaued here - I'm guessing I need to eat more to boost my metabolism again...

I haven't had any cravings for sweets or alcohol. I think the sugar in all the fruit I'm eating is satiating my sweet tooth.

57,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

845 ккал

Жир: 14,73г | Белк: 46,78г | Углев: 137,27г.   Завтрак: yogurt, oatmeal, Banana . Обед: salad. Ужин: veggie burger. Перекус/Другое: milk, life cereal. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...