Hlopushechka- Журнал, 04 мар 17

Параметры Пользователя Hlopushechka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2017:

1787 ккал

Жир: 65,45г | Белк: 109,23г | Углев: 136,66г. Завтрак: Шампиньоны Гриль, Шпинат, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Обед: Салат Овощной, Индейка Отварная. Ужин: Fine Life Бисквитное Печенье Савоярди, Parmalat Чоколатта Итальяна, Голубика, Клубника, Малина, Взбитые Сливки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Печеные Овощи, Goodman Филе Миньон. Перекус/Другое: Bite Slim Bite Апельсин, Банан, Льняное Масло. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 8 минуты, Кардио - 8 минуты, Пресс - 6 минуты, Силовая Тренировка - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hlopushechka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hlopushechka- Журнал, 04 мар 17

Оставить свой Комментарий

Hlopushechka-Изменение Веса