Angffsilva- Журнал, 03 мар 17

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

490 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 25,08г | Углев: 4,82г. Обед: Tomates, Perdigão Linguiça Suína. Ужин: Perdigão Linguiça Suína, Tomates. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angffsilva-Изменение Веса