orange boom- Журнал, 23 апр 16

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2016

58 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2016:

1843 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 143,49г | Углев: 166,60г. Завтрак: Домик в деревне Молоко Легкое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Обед: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Печенье Овсяное Изюминка. Ужин: Сыр Российский, Тёма Биолакт без Сахара, Лакт Творог 2%. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 23 апр 16

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса