orange boom- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

58,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

1315 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 136,55г | Углев: 95,92г. Завтрак: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Апельсин, Банан, Творог 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Ашан Бразильский Орех, Финик, Банан. Перекус/Другое: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса