orange boom- Журнал, 05 апр 16

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016

56,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2016:

1799 ккал

Жир: 61,72г | Белк: 150,93г | Углев: 166,55г. Завтрак: Eco Botanica Горький Шоколад, Банан, Творог 5%, Льняное Масло, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Обед: Яблоки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Скумбрия Холодного Копчения, Перловка Отварная. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 05 апр 16

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса