orange boom- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

58,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

1503 ккал

Жир: 39,21г | Белк: 151,12г | Углев: 142,00г. Завтрак: Арахисовое Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Обед: Каша Рисовая на Молоке, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог 5%. Ужин: Зеленое Яблоко, Цукаты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Капуста Тушеная с Мясом. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса