DebyCardoso- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя DebyCardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Término da 1a semana e início da 2a semana do desafio de RA.

127,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 52,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

1890 ккал

Жир: 69,01г | Белк: 67,63г | Углев: 250,80г. Завтрак: Mamão Papaia, Muffato Bolo Simples de Coco, Qualitá Coco Ralado Clássico, Tirol Leite Desnatado, Limão, Água. Обед: Jundiá Sorvete de Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Qualitá Coco Ralado Clássico, Mingau de Aveia. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DebyCardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DebyCardoso- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

DebyCardoso-Изменение Веса