Jon Grant- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

77,2 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

1677 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 63,41г | Углев: 217,05г. Завтрак: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Monster Absolutely Zero. Обед: Blueberries, Monster Absolutely Zero, Salami Olive & Sundried Tomato Salad. Ужин: Horseradish, Candied Ginger, Soy Sauce (Tamari), Pick n Pay Salmon Roses, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Rose Wine, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Coffee, Jungle Oatso Easy Chocolate, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса