Chartle- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

2800 ккал

Жир: 125,50г | Белк: 175,50г | Углев: 248,50г. Обед: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Organics Red Lentils, Uncle Ben's Brown Rice. Ужин: Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Swiss Chalet Multigrain Roll, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Swiss Chalet French Fries, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce. Перекус/Другое: President's Choice Blue Menu Protein Whole Grain Cereal with Strawberries, Planters Honey Roasted Peanuts, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 40 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса