Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 42,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1851 ккал
|
Жир: 148,38г | Белк: 32,77г | Углев: 123,63г.
Завтрак: Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Spice World Shallots, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cherry Tomatoes, Avocados, Red Sweet Pepper. Ужин: Mixed Salad Greens, Spice World Shallots, Red Sweet Pepper, Spinach, Tomatoes, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Blueberries, Feta Cheese, Strawberries. Перекус/Другое: Water, Water, Water, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. подробнее ...
|
|
1971 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
 Комментария
03 мар 17 написано членом: wannabhealthier
|
Yes, WHOOP WHOOP! already danced to Halls of Illusions and Tilt-A-Whirl this morning!
03 мар 17 написано членом: Sugar Waffle
|
03 мар 17 написано членом: wannabhealthier
|
03 мар 17 написано членом: lucky enough to make it
|
Keep going, you are doing great!
03 мар 17 написано членом: XshapeshiftX
|
Nice to 'see' you, Sugar! Good job!
03 мар 17 написано членом: mskestrela
|
03 мар 17 написано членом: time4me2lose
|
03 мар 17 написано членом: John10251
|
You're off to the good start!
03 мар 17 написано членом: Horseshu1
|
Your doing really we keep it up.
03 мар 17 написано членом: lucky enough to make it
|
Amazing, Colleen. SO happy for you.
03 мар 17 написано членом: HCB
|
green arrows are amazing.
03 мар 17 написано членом: lucky enough to make it
|
03 мар 17 написано членом: Horseshu1
|
Congrats...that is a win!
03 мар 17 написано членом: JovialJ
|
02 май 17 написано членом: poppycom
|
Wow, you are doing fantastic. 93.5 pounds, that is amazing. Great job!
04 май 17 написано членом: ApacheTiger37
|
Sorry I missed this when originally posted. 💥Bravo! Bravo!
04 май 17 написано членом: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
