panmarchip- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя panmarchip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

1624 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 99,67г | Углев: 132,39г. Завтрак: Lemon Juice, Green Tea, Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 2% Fat Milk, Sugar. Обед: Ketchup, Pork Schnitzel, Tomatoes, Cucumber (Peeled). Ужин: Mushrooms, Egg Omelet. Перекус/Другое: Cappuccino, Mixed Nuts, Fage Total 2% Greek Yogurt, Whole Foods Market Banana Chips. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panmarchip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panmarchip- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

panmarchip-Изменение Веса