ramziya.yusupova.1986- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя ramziya.yusupova.1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец то вес двинулся 💪🏻

74 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

1601 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 84,23г | Углев: 181,03г. Завтрак: Сливочное Масло, Сладкодаров Овсяное Печенье, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Магнит Яблоко, Пп шаурма, Шармель Пастила Клюквенная, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Ужин: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ласка Майонезный Соус Постный, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Волжаночка Ряженка 2,5%. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramziya.yusupova.1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramziya.yusupova.1986- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

ramziya.yusupova.1986-Изменение Веса