Ōzge13- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

102,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

3028 ккал

Жир: 103,59г | Белк: 110,15г | Углев: 415,52г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin. Обед: Sütaş Ayran, Jelibon, Tavuk Döner, Beyaz Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası, Elma. Ужин: Sarı Tatlı Mısır, Lipton Ice Tea Şeftali, Dardanel Ton Klasik, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Kremalı Mantar Çorbası, Sade Mısır Cipsi, Ayva, Ülker Fındıklı Çikolata. подробнее ...

4112 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Учеба - 5 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса