foulou- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя foulou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

115 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

812 ккал

Жир: 13,20г | Белк: 106,25г | Углев: 63,39г. Завтрак: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Canderel Sucrette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette. Обед: Isla Délice Délice de Poulet, Isla Délice Jambon de Dinde. Ужин: Escalope de Poulet. подробнее ...

3296 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Un nouveau départ pour un long parcour, déterminer à éliminer ces kilos en trop qui me boufe mon image, j'espère pouvoir arriver, je suis preneuse pour d'éventuelles conseils et soutiens, je ferais de même si j'en ai les moyens merci.

03 мар 17 написано членом: foulou


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foulou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foulou- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

foulou-Изменение Веса