ifit_nata- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

60,6 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

1369 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 128,46г | Углев: 66,20г. Завтрак: Lactica Йогурт Греческий 4%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный. Обед: Альпенгурт Сливки Порционные, Помидоры, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Сыр Landers 30%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Соленые Огурцы с Укропом. Ужин: Благода Творог Обезжиренный, Нателла, Агрокомплекс Молоко 1%, Здоровка Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Pure Protein Cookies Peanut Butter, Сыр Landers 30%, Арахисовая паста, Lactica Йогурт Греческий 4%. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Вечером просто нереально захотелось овсяной каши!!!! Захотелось - сделала :) Овсяные отруби + чуток молока :) и добила ужин творогом - и пусть меня даже завтра зальёт *гы мне было вкусно и я не настолько сухая, чтоб заметить заливку где-то кроме весов :)

03 мар 17 написано членом: ifit_nata


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса