Li.Marina- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя Li.Marina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2017

69,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

540 ккал

Жир: 21,29г | Белк: 63,14г | Углев: 20,71г. Завтрак: Гранола с Черносливом, Яблоком, Изюмом и Миндалем, Чай (без Кофеина). Обед: Запеченная или Жареная Камбала. Ужин: Агрокомплекс Кефир 1%, Вареное Яйцо, Редис, Укроп, Зеленый Лук. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Зарядка - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Li.Marina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Li.Marina- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

Li.Marina-Изменение Веса