lagenda48- Журнал, 03 мар 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sad.... Have started jogging today 7 round 1 hour

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2017:

1028 ккал

Жир: 69,44г | Белк: 48,98г | Углев: 52,53г. Завтрак: Boiled Egg, Coffee, Waitrose Duchy Organic Mature Cheddar Cheese 4 Strength, Coconut Oil. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Onion Rings (Breaded and Fried). Ужин: Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 03 мар 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса