Angffsilva- Журнал, 02 мар 17

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

176 ккал

Жир: 3,69г | Белк: 31,56г | Углев: 2,41г. Обед: Tomates, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angffsilva-Изменение Веса