patibomfanti- Журнал, 02 мар 17

Параметры Пользователя patibomfanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nas férias consegui seguir a dieta em parte e na volta consegui controlar com o jejum intermitente. Agora é voltar com a dieta lowcarb, esquecer os carbs e praticar o jejum intermitente para meta 65kg está ótimo.

72,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

602 ккал

Жир: 29,15г | Белк: 47,86г | Углев: 37,49г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Abacate. Обед: Camil Feijão Preto, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ervilhas, Vapza Grão de Bico. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Vc tá fazendo quantos gramas de carbo por dia?

03 мар 17 написано членом: MariB83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patibomfanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patibomfanti- Журнал, 02 мар 17

Оставить свой Комментарий

patibomfanti-Изменение Веса