Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 41,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2155 ккал
|
Жир: 172,11г | Белк: 47,87г | Углев: 137,59г.
Завтрак: Grapefruit, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Red Sweet Pepper, Avocados, Cherry Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Spice World Shallots. Ужин: Strawberries, Feta Cheese, Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Spinach, Red Sweet Pepper, Spice World Shallots. Перекус/Другое: Heavy Cream, Coffee, Argitoni Irish Cheddar, Water, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. подробнее ...
|
|
2003 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 50 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
 Комментария
WHOOOP WHOOP...doing the whooop whooop dance with you...
02 мар 17 написано членом: wannabhealthier
|
WHOOP WHOOP :) already danced to them this morning. LOL
02 мар 17 написано членом: Sugar Waffle
|
You sure know how to jump back on the wagon. A true inspiration. Thanks.
02 мар 17 написано членом: ClassicRocker
|
02 мар 17 написано членом: HCB
|
02 мар 17 написано членом: VeggieJunkie
|
02 мар 17 написано членом: iulani
|
Green is alway nice to see.
02 мар 17 написано членом: lucky enough to make it
|
02 мар 17 написано членом: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
