juliacost- Журнал, 02 мар 17

Параметры Пользователя juliacost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017

61,2 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

1833 ккал

Жир: 51,13г | Белк: 102,40г | Углев: 241,81г. Завтрак: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром. Обед: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе с Сахаром, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Легко Салат с Тунцом. Ужин: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Помело, Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Био Баланс Био Йогурт Клубника, Банан. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 25 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliacost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliacost- Журнал, 02 мар 17

Оставить свой Комментарий

juliacost-Изменение Веса