Katerina.Derjavina- Журнал, 02 мар 17

Параметры Пользователя Katerina.Derjavina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017

46,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

551 ккал

Жир: 15,09г | Белк: 27,81г | Углев: 77,17г. Завтрак: Чай с Сахаром. Обед: Котлеты из Индейки, Ячневая Каша на Воде, Сметана, Молоко (с Низким Содержанием Жира). подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Зарядка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Катание на Коньках - 16 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 19,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katerina.Derjavina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katerina.Derjavina- Журнал, 02 мар 17

Оставить свой Комментарий

Katerina.Derjavina-Изменение Веса