verontina- Журнал, 02 мар 17

Параметры Пользователя verontina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

1566 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 82,25г | Углев: 181,95г. Завтрак: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Обед: Сахарный Песок, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Гречка. Ужин: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сахарный Песок, Приволжский Творожный Продукт, Обычные Блины, Омлет или Яичница с Колбасой, Добрый Томатный Сок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verontina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verontina- Журнал, 02 мар 17

Оставить свой Комментарий

verontina-Изменение Веса