Sonny1523- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

2527 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 237,25г | Углев: 259,67г. Завтрак: Jimmy John's #4 Turkey Tom. Обед: Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Albertsons Sliced Roast Beef. Ужин: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Chef Earl's Cranberry Almond Chicken Salad, Old London Melba Toast Classic. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса