Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
01 мар 17
zebdavison- Журнал, 01 мар 17
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
32.75" 16.3 61.0 39.7
I have been eating too much lately. Need to be strict for a few days, just to keep my body from getting too comfortable :).
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2017:
2961 ккал
Жир: 145,26г | Белк: 166,88г | Углев: 245,63г.
Завтрак:
Parkay Margarine, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese.
Обед:
Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Pace Mild Picante Sauce, La Favorita Homemade Taste Flour Tortillas, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Ужин:
Private Selection Four Pepper Cajun Style Chicken Breast, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family), Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza.
Перекус/Другое:
Mars Milky Way (Minis), Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Twix Twix Minis (1), Kroger Honey Roasted Peanuts.
подробнее ...
2809 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю