ejlima2- Журнал, 01 фев 12

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2012

69,7 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2012:

2619 ккал

Жир: 79,29г | Белк: 156,40г | Углев: 320,18г. Завтрак: Iogurte Molico Light. Обед: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Pão francês. Ужин: Iogurte Molico Light, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Lasagna with Meat. Перекус/Другое: Iogurte Molico Light, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Bar chocolate, Pão de Forma Light Bread Integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Iogurte Molico Light. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 01 фев 12

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса