Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 41,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 118,70г | Белк: 34,35г | Углев: 182,74г.
Завтрак: Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Spice World Shallots, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cherry Tomatoes, Avocados. Ужин: Spice World Shallots, Red Sweet Pepper, Spinach, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Blueberries, Feta Cheese, Strawberries. Перекус/Другое: Fresh & Easy Pineapple Chunks, Water, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. подробнее ...
|
|
2071 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Hey Buddy - happy you are here with us, missed you!
01 мар 17 написано членом: HCB
|
01 мар 17 написано членом: gokona
|
Hello Sweet One.... missed your shared wisdom. Glad you're back.
01 мар 17 написано членом: ClassicRocker
|
welcome back...time to refocus an move on...
01 мар 17 написано членом: wannabhealthier
|
01 мар 17 написано членом: thecarb
|
01 мар 17 написано членом: Becca P
|
01 мар 17 написано членом: SjF60
|
Good to see you here again; plenty of room on this wagon!
01 мар 17 написано членом: erikahollister
|
01 мар 17 написано членом: John10251
|
01 мар 17 написано членом: Mistybenner
|
Thanks for your support! Raised my goal weight to 130 from 125. Re-started Hasfit beginner's challenge.
03 мар 17 написано членом: Sugar Waffle
|
14 мар 17 написано членом: Yafreaka
|
Glad to see you back!! :)
29 мар 17 написано членом: lakjhatch
|
30 мар 17 написано членом: jeannieselby
|
Colleen, I'm glad to see you are posting again.
31 мар 17 написано членом: Scalewatcher3
|
I'm glad to see you back. I missed your support. And, I missed supporting you.
08 апр 19 написано членом: dboza
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
