Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 67,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3061 ккал
|
Жир: 147,08г | Белк: 133,43г | Углев: 302,27г.
Завтрак: Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tomates, Café, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Nata. Обед: Italac Creme de Leite, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tirolez Manteiga sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Alface, Quiabo Cozido, Abobrinha, Cenouras, Contra-filé, Carne do Peito de Frango. Ужин: Renata Bolacha Maizena, Leite (Leite Integral), Garoto Batom Ao Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. Перекус/Другое: Renata Bolacha Maizena, Leite (Leite Integral), Bolamel Bolachão Açucarado, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Italac Creme de Leite, Abacate, Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claudinha1980-Изменение Веса
|
